Espacios de Claridad para avanzar con calma y llegar más lejos
Bienestar Integral
Ideal para personas que sienten que su emprendimiento o su ritmo actual está afectando su salud física y/o mental
Trabajaremos en reconectar tu energía vital con tu operatividad. Dejaremos de ver la salud y el trabajo como elementos separados, integrando prácticas de autocuidado que se convertirán en los cimientos de tu gestión, diseñando un modo de trabajar que sea sostenible, amable y, sobre todo, humano.
Acción y Motivación
Ideal para quienes tienen ideas pero no las concretan y se sienten estancados en la procrastinación
Desactivaremos el ciclo de resistencia que te mantiene estancado. Pasaremos del ‘debería’ al ‘quiero‘, descomponiendo tus grandes ideas en pequeñas acciones claras y manejables. Recuperarás el disfrute por el proceso de creación, asegurando que cada paso que des sea coherente con tu visión, eliminando la culpa y recuperando el impulso natural hacia tus metas.
Organización del tiempo
Ideal para quienes se sienten desordenados y no encuentran maneras de organizar su agenda que les ayuden a ser productivos
Construirás tu propio pulso de trabajo, un sistema orgánico que se adapta a tu manera de pensar y crear, no a una cuadrícula rígida e impersonal. Diseñaremos flujos de gestión que liberen tu capacidad cognitiva, permitiéndote navegar tu día con foco y calma. No se trata de hacer más, sino de hacer lo que realmente te mueve a ti y a tu proyecto.
Esto dicen las personas que han vivido la experiencia
Fue una experiencia muy significativa: un espacio que me permitió conectar conmigo desde la escritura, el dibujo y la observación, y ordenar pensamientos y emociones que hace tiempo tenía dando vueltas. Me ayudó a profundizar en mi proceso y obtener mayor claridad sobre lo que quiero a nivel laboral, así como reconocer la importancia de otros aspectos para alcanzar un mayor equilibrio. Bajé el ritmo, estuve presente y conecté de forma genuina. Domingo fue amable y cálido, haciéndolo un espacio muy acogedor.
Colomba Sánchez | Diagnóstico y Mapa de Acción
Socióloga
Muchas gracias Domingo. La sesión me ayudó muchísimo a ordenar ideas que tenía dando vueltas en mi cabeza y que no lograba aterrizar con claridad. A través de los ejercicios que realizamos pude llevarlas a tierra, comprender mejor lo que me estaba pasando y tomar mayor conciencia de cómo estaba funcionando y sintiéndome en este momento. La sesión también me ayudó a mejorar mi enfoque y productividad porque pude identificar con más claridad qué necesito entregarme, dedicar tiempo a la creatividad y cuáles son los momentos que debo reservar para mí mismo y mi bienestar. Gracias por tu acompañamiento, tu escucha y por generar un espacio tan enriquecedor.
Sebastián Acuña | Diagnóstico y Mapa de Acción
Veterinario y Emprendedor | @vetenruta
Modalidades de acompañamiento que se ajustan a tus necesidades
Diagnóstico + Mapa de Acción
1 sesión $45.000 CLP
Una sesión de 90 minutos diseñada para entregarte un momento de Pausa Estratégica para Ordenar tu mente, Comprender tus prioridades y Elegir una acción que te impulse hacia tus objetivos.
Bloque 1: Aterrizaje Somático. Ejercicio Arte o Músico Terapéutico para traer la mente y el cuerpo al aquí y ahora y habilitar un espacio de trabajo fértil y presente.
Bloque 2: Análisis de Causa. Ejercicio de Coaching Creativo para identificar con claridad lo importante, distinguirlo de lo urgente y llegar a la raíz de tu necesidad.
Bloque 3: Mapa de Acción. Aplicación de metodologías ágiles para encontrar posibles soluciones y descubrir los recursos de los que dispones para implementarlas, armando un mapa de pasos a seguir.
Claridad que tranquiliza
Tanto el ejercicio somático como la dinámica conversacional te permite organizar tu mente y obtener claridad, potenciando un estado de calma que facilita la acción
Discernimiento que focaliza
Muchas veces perdemos tiempo en acciones que, si bien nos ocupan, no nos hacen avanzar. El Análisis de causa te lleva a comprender cuáles son las acciones que verdaderamente harán la diferencia
Organización que moviliza
Tomar perspectiva te lleva de manera natural a comprender cuáles son los pasos siguientes. En la sesión armamos un plan accionable para que te vayas sabiendo qué hacer después
De la idea a la implementación
2 sesiones $40.000 CLP C/U
Un proceso ágil de dos sesiones para dejar de planificar en el aire y avanzar construyendo en en tierra firme.
Sesión 1: Diseño Creativo. Estructuramos tu proyecto o desafío bajo una lógica ágil y realista que te permite proponer soluciones que hasta ahora no estaban en tu radar.
Sesión 2: Retrospectiva y Proyección. Revisamos los pasos dados, ajustamos en base a la experiencia y exploramos herramientas que te ayuden a sostener esta dirección
Un paso a paso claro
Muchas veces nos congelamos por no saber cómo avanzar. Timón te guía en el diseño de un plan paso a paso que puedes implementar apenas termine la primera sesión
Amplificación de posibilidades
Las metodologías de Design Thinking te llevan a pensar fuera de la caja y considerar opciones que hasta ahora no habías visualizado, estimulando una acción creativa e innovadora
Contención para avanzar
Dar pasos en nuevas direcciones activa los miedos y resistencias. Por eso trabajamos herramientas Somáticas y Creativas que te ayudan a transitar esas emociones y lograr la acción deseada
Acompañamiento Personalizado
Desde 3 sesiones $35.000 CLP C/U
Un programa de 3 o más sesiones, diseñado a medida para tus necesidades, pudiendo abarcar a múltiples áreas a lo largo del proceso.
Ideal para quienes ya tienen un proyecto andando y, más que dirección, necesitan fortalecer su capacidad de sostener sus rutinas en el tiempo.
Fortalece tu Calma, Resiliencia y Atención
El acompañamiento personalizado integra la práctica repetida de ejercicios somáticos y nos lleva a un estado de calma basal, volviéndonos más capaces de sostener la atención en aquello que nos interesa.
Reduce el Estrés, aumenta la Creatividad
Las sesiones son un espacio para descansar y alivianarte, entregándote una calma que reduce el estrés y promueve el Pensamiento Creativo.
Procesa, Integra y Crea con tus emociones
Las sesiones empiezan con ejercicios de arte y músico terapia que le dan forma a lo que las palabras no siempre pueden, permitiéndote procesar e integrar tus experiencias emocionales y crear a partir de ellas.
